Sophie LESCOFFIT
Coaching en développement personnel –
Conjoint de militaire – Parent débordé
"Un voyage de 1000 lieues commence toujours par un premier pas"
- Lao Tseu
Qui suis-je ?
Je suis certifiée en coaching auprès de l’Institut de Coaching International agréé auprès de l’ICF. J’ai complété ce certificat par une formation de praticien PNL.
Ce qui m’a poussé à entreprendre ce tournant dans ma vie, c’est ma volonté d’accompagner des adultes.
En effet, enseignante depuis plus de vingt-cinq ans, j’ai accompagné des élèves de lycée, de collège aux profils très variés dans différentes régions de France, et j’ai entendu des adultes évoquer leur difficulté à maintenir des relations sereines avec leurs enfants, à gérer leur temps pour pouvoir profiter de leurs enfants, mais aussi avoir du temps pour eux tout simplement. J’ai rencontré des personnes perdues, fatiguées par les pressions extérieures qui ne savaient plus quoi faire…
Épouse de militaire, je me suis régulièrement questionnée sur ce que je voulais, moi, dans ce tourbillon de changements qui se faisaient hors de ma volonté.
Et j’ai décidé de vous aider à travers un accompagnement personnalisé à prendre soin de vous, à vous mettre au centre de votre vie. Je reprends à mon compte ces propos d’Alexandra Julien : Ce n’est pas égoïste que de penser à soi. C’est juste une question d’équilibre à préserver, pour pouvoir mieux donner aux autres.
Ce que je vous propose, c'est un temps pour vous, complètement pour vous, en toute confidentialité et bienveillance.
Le coaching en développement personnel
Coaching personnalisé
À toutes celles et tous ceux qui ont un caillou, ou plusieurs, dans la chaussure depuis trop longtemps, un sac trop lourd sur les épaules, je propose un temps de pause pour enlever ce ou ces petit(s) caillou(x) dans la chaussure, enlever le surplus dans votre sac à dos.
Les bénéfices arrivent naturellement.
Qu'est-ce que c'est ?
Il n’y a pas de vent favorable à celui qui ne sait pas où il va nous dit Sénèque.
Le coaching vous permet de définir clairement votre direction, les moyens dont vous disposez pour y arriver et ainsi d’aller plus vite, plus loin, avec un regain d’énergie vers vos objectifs.
Un coaching se mène à partir d’une volonté de changement ou d’un souhait d’amélioration.
Pour qui ?
Il s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître en identifiant ses talents, prenant conscience de ses ressources, sachant ses besoins et connaissant ses valeurs.
Pour quoi ?
- Eviter de reproduire les scénarios négatifs ;
- Mieux se connaître dans ses forces et ses faiblesses ;
- Être en capacité de choisir ce qu’il y a de mieux pour soi, ce qu’on appelle un choix écologique.
Prestations
L’accompagnement en coaching individualisé que je propose se déroule sur deux mois.
Pourquoi 2 mois ?
C’est le temps minimal nécessaire pour changer durablement son état d’esprit.
La prise de conscience seule, sur la durée, ne suffit pas, ni même le projet d’une mise en action.
Imaginez une locomotive que vous avez changée de voie. Vous savez comment la faire fonctionner sur ses nouveaux rails, vous connaissez la destination et… c’est tout.
Dans ma manière d’aborder le coaching, l’accompagnement ne s’arrête pas là. Je suis avec vous, dans la locomotive, dès le changement de voie, au départ, dans les premiers tours de piston où la machine doucement se met en route, jusqu’à ce que la vitesse soit suffisante pour vous permettre de continuer seul.
Au cours de ces deux mois où je vous accompagne dans votre évolution, les actions que vous envisagez de faire, celles que vous réalisez, tout ce que vous mettez en place, je suis à vos côtés, votre soutien inconditionnel.
La première séance, offerte, dure généralement 1h30. Elle permet une prise de contact, la présentation de votre situation, ce que vous souhaitez changer, améliorer et on décide ensemble du rythme des séances qui vous convient. Les séances se font en visio.
Tarif sur demande.
Publics
Vivre avec un(e) militaire
Vivre avec un(e) militaire ce n’est pas uniquement vivre avec la personne qu’on aime. Vous aussi, vous vous êtes engagé(e), sans vraiment le réaliser parfois, de manière différente.
Comment trouver un équilibre dans sa vie amoureuse, sa vie familiale, sa vie professionnelle, sa vie sociale quand on est marié avec un militaire ? Comment gérer les absences liées aux opérations extérieures, aux manœuvres, aux stages ? Comment gérer les retours ? Comment s’adapter après chaque déménagement ? Comment faire des choix : suivre son conjoint ? rester en célibat géographique ? privilégier la stabilité géographique ? la vie familiale ? son propre développement professionnel ? Comment continuer de se sentir libre dans cette vie où l’institution décide sur de nombreux points avec des conséquences pour vous ?
Ces questions et d’autres, je me les suis posée avant vous. Moi-même épouse de militaire, enseignante, coach, je connais les problématiques des conjoints de militaires, celles et ceux qui restent et c’est à ce titre que je vous propose un accompagnement pour que les contraintes inhérentes à la vie avec un militaire se transforment en défi et en opportunité de changement pour vous.
C’est à ce titre que je vous propose, dans un cadre serein, de déterminer la place que vous souhaitez avoir, ici et maintenant, réfléchir à vos attentes, à vos besoins, prendre conscience de vos ressources, découvrir la diversité de vos talents et agir en toute conscience.
Parents débordés
D’un naturel bienveillant et empathique, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner chacun dans son chemin de vie. Dans le cadre de mon métier d’enseignante, j’ai souvent été en contact avec des mamans débordées par les tâches du quotidien, perdues dans leur relation avec leurs enfants, submergées par les devoirs, les activités extra-scolaires, qui ne parviennent plus à trouver le temps, l’énergie pour elles, des mamans qui souhaitent faire au mieux dans leur vie familiale, amoureuse, professionnelle et qui ont tendance à s’oublier elles-mêmes.
Voici quelques phrases que j’ai pu entendre :
- Je n’ai pas le temps pour moi.
- L’équilibre de mes enfants est plus important.
- Je ne suis pas à la hauteur.
- C’est comme ça, on n’y peut rien changer.
- Je n’ai pas le droit de me plaindre.
- Tout doit être fait et parfait.
Vous reconnaissez-vous dans ce profil ?
C’est VOUS que j’ai décidé d’accompagner. Ce que je vous propose, c’est de VOUS permettre de (re)trouver votre place dans votre vie, savoir comment vous y prendre, sans culpabilité.
Prendre ce temps maintenant vous permettra d’en gagner plus tard avec une énergie redoublée parce que vous saurez où aller, comment y aller et avec qui.
Derniers témoignages
Publié le 08 Mars 2024
Le professionnalisme, la bienveillance, la discrétion, l'écoute et la disponibilité de Sophie nous permettent d'être accompagné face à nos doutes et nos incertitudes dans le cheminement de notre vie.
Publié le 07 Février 2024
Une coach qui se singularise par son écoute de très grande qualité, son tact et sa capacité à mettre en lumière de nouvelles perspectives pour avancer sereinement sur le chemin de sa vie.
Publié le 07 Février 2024
Une coach qui se singularise par son écoute de très grande qualité, son tact et sa capacité à mettre en lumière de nouvelles perspectives pour avancer sereinement sur le chemin de sa vie. (Translated by Google) A coach who stands out for her high-quality listening, her tact and her ability to highlight new perspectives to move forward serenely on the path of her life.
Publié le 24 Janvier 2024
De par son expérience personnelle et son expérience professionnelle Sophie est vraiment à l'écoute des personnes qu'elle accompagne et de ce fait elle nous propose des actions adaptées à notre vécu sans aucun jugement. Juste de la bienveillance et un regard distancié mais très affûté. Je la recommande vivement. Vous êtes perdu-e-s? Laissez-vous guider et vous ne serez pas déçus! Brava Sophie!
Publié le 22 Janvier 2024
Aujourd'hui je profite de l'instant présent et j'arrête de culpabiliser. J'ai testé le coaching avec Sophie et je suis ravie de l'avoir rencontré. C'est une personne charmante, très chaleureuse, réfléchie et posée, auprès de qui on peut s'adresser en toute confiance. Merci Sophie pour ce que tu transmets, ta douceur, ton respect, ton écoute bienveillante. Je prends confiance en moi à chacun de nos échanges.
Publié le 21 Janvier 2024
Je recommande Sophie pour son écoute sans jugement, ses questions pertinentes et justes qui m'ont aidée à trouver moi-même la manière d'avancer en dépassant mes peurs. Elle est d'une grande douceur et m'a offert un appui précieux. Je la remercie.
Publié le 19 Janvier 2024
Sophie est une personne à l écoute qui sait accompagner avec justesse, lucidité et bienveillance. J ai commencé à cheminer il y a un peu plus d'un mois, j ai conscience d avancer ce qui m encourage à poursuivre. Je la recommande et pourtant je suis venue au coaching avec pas mal de doutes. Certes je n ai pas d élément de comparaison mais je me félicite d avoir choisi Sophie.
Publié le 10 Janvier 2024
Sophie, Une coach adorable, très compétente qui saura vous accompagner vers vos objectifs en douceur et avec une grande efficacité. Tu es faite pour le coaching. Merci
Réalisation & référencement
